Naštartujme spoločne leto s čistou hlavou a skvelou energiou. Mestská časť Sídlisko KVP vás pozýva na príjemnú jogu pod holým nebom, kde zahodíte všetok stres uplynulých dní.
Čaká vás hodina plná hlbokého dýchania, natiahnutia svalov a hľadania vnútornej rovnováhy. Cvičenie je vhodné pre úplných začiatočníkov, ale aj pre tých, ktorí už jogu milujú.
Inštruktorky: Aďa & Katka
Prečo to vyskúšať?
Zbohom stres: Joga preukázateľne znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) a zaplaví endorfínmi.
Lepší postoj: Pomáha kompenzovať hodiny strávené sedením za počítačom a uvoľňuje stuhnutý chrbát.
Čo si priniesť: Vlastnú podložku (joga matku), pohodlné oblečenie a fľašu s vodou.
Vstup: zdarma
Neonka je licencovaným poskytovateľom svetovo uznávaných programov Les Mills. Tieto tréningy sú vedecky navrhnuté tak, aby boli maximálne bezpečné a efektívne. Inštruktori Neonky sú certifikovaní profesionáli, ktorí vás nakazia skvelou energiou a pomôžu vám prekonať ciele, o ktorých sa vám ani nesnívalo.
Príďte okúsiť jedinečný zážitok z cvičenia na KVP!
