Dieťa odchádza prvýkrát z domu do tábora, zájde s kamarátmi na chatu alebo sa stretáva s partiou, v ktorej všetkých členov nepoznáte. Aj s takýmito prípadmi sa musia rodičia zmieriť. Dôležité je počas letných prázdnin regulovať pravidlá tak, aby boli fér pre obe strany.
Zdravý rozum
Nastavovanie mantinelov je pritom náročné, ak ich dieťa nepozná počas celého roka.
„Ten vzťah sa buduje od narodenia dieťaťa, to nie je aktuálna záležitosť 1. júla. Teda teraz poďme si budovať hranice a poďme si budovať vzťah. Pokiaľ tie deti vyrastajú v bezpečnom prostredí, dôverujú svojmu rodičovi a ten rodič stanovuje pevné pravidlá a pevnú hranicu, tak nevznikne žiadny problém,“ hovorí hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva pre detskú psychiatriu – Terézia Rosenbergerová.
Ideálne je spolu diskutovať a v prípade rodičov aj detí sa riadiť zdravým rozumom. „Rodič by mal poznať kamarátov svojich detí, mal by vedieť, kde sa jeho dieťa nachádza, v akej spoločnosti sa pohybuje, mať možnosť spojenia alebo kontaktu. Dieťa by malo mať so sebou nejaké drobné na taxi. Sú také možnosti, že rodič má kontrolu a vie zasiahnuť, keď je to potrebné,“ myslí si Rosenbergerová.
Kľúčová je dôvera
Rodič sa musí spoľahnúť sám na seba, že dcéru či syna vychoval dobre a že mu dôverujú tak, aby sa ozvali, ak sa stane niečo zlé, alebo budú čeliť hrozbe.
Najčastejšie obavy rodičov sa prirodzene týkajú bezpečia. Či dieťa vie vyhodnotiť riziko, či sa nedostane do nevhodnej partie, či nebude experimentovať s alkoholom, nikotínom, drogami, alebo nebude vystavené šikanovaniu a rizikovému správaniu, prípadne tlaku od rovesníkov.
„V prípade tínedžerov sa pridávajú tiež prvé sexuálne skúsenosti, prehlbovanie vzťahov a pohyb po meste v nočných hodinách,“ hovorí Stanislava Knut z Ligy za duševné zdravie.
Dieťa ani tínedžer pritom nepotrebuje úplnú voľnosť bez hraníc. „Potrebuje hranice, ktoré sú zrozumiteľné, predvídateľné a vysvetlené. Prakticky to znamená – dohodnúť si s dieťaťom niekoľko základných odpovedí na otázky: Kam ide, s kým bude, približne kedy sa vráti, ako sa ozve, ak sa plán zmení a čo má robiť, ak sa cíti ohrozené alebo pod tlakom,“ dodáva Knut.
Nudy sa nebojte
Leto a prázdniny môžu priniesť viac nudy, najmä keď zmizne školská štruktúra, pravidelný režim dňa a organizované aktivity. Ale sama o sebe nie je problém. V primeranej miere môže byť pre dieťa dokonca užitočná.
„V psychológii sa čoraz viac zdôrazňuje význam voľnej neštruktúrovanej hry a času, ktorý nie je celý riadený dospelými. Deti sa v takom prípade naučia plánovať, rozhodovať sa, vyjednávať s rovesníkmi, znášať frustráciu, zapájať fantáziu, hľadať vlastné riešenia, vymýšľať si nové aktivity. Ak dieťaťu okamžite vyplníme každú chvíľu programu, oberáme ho o príležitosť naučiť sa zaobchádzať s vlastným voľným časom,“ vysvetľuje Knut.
Problémom sa nuda stáva až vtedy, keď je dlhodobá a spojená s izoláciou, stratou záujmov, výrazným únikom do obrazoviek – mobilných alebo televíznych – zhoršenou náladou alebo rizikovým správaním. Rodičia ani nemusia byť animátormi počas celého leta.
„Úlohou rodičov nie je odstrániť každú nudu, ale vytvoriť bezpečný rámec, primeraný režim dňa, dostatok pohybu, kontakt s rovesníkmi, čas aj offline, primerané povinnosti a priestor na oddych. Deti môžu mať aj prázdny čas, ale nemali by zostať úplne bez štruktúry, najmä ak ide o mladšie deti alebo deti, ktoré majú sklon k úzkosti, k impulzívnosti či nadmernému používaniu digitálnych technológií,“ dodáva Knut.
Dokonalosť neexistuje
Zrejme nikdy nenájdeme najlepšie nastavenie ani riešenie, o ideál sa zodpovední rodičia snažia celkom zbytočne.
„Tá najlepšia prevencia nestojí na predstave, že rodič musí vedieť všetko. Stojí na tom, že dieťa vie, čo má robiť, keď sa dostane do ťažkej situácie a že sa môže rodičovi ozvať bez strachu z okamžitého trestu alebo poníženia,“ hovorí Knut.
Pri starších deťoch môžeme podľa nej pravidlá aj vyjednávať. „Nie v zmysle, že dieťa rozhoduje o všetkom, ale že dostáva priestor povedať si svoj názor. Keď mladý človek rozumie dôvodu pravidla a má pocit, že bolo vypočuté, je väčšia šanca, že ho bude dodržiavať,“ objasňuje Knut.
Počas leta treba tiež myslieť na oddych a regeneráciu, ale – ako upozorňujú odborníci – netreba si robiť ilúzie, že ide iba o idylické a krásne obdobie roka.
„Každá minca má dve strany. Pre mnohých rodičov je leto nielen obdobím radosti, ale aj výziev. Majú menej dovolenky, obmedzené finančné možnosti alebo nemajú starých rodičov, ktorí by sa mohli o deti postarať. Zároveň nie je vždy dostatok aktivít, ktoré by vyhovovali potrebám a možnostiam všetkých. Nie každé dieťa zvládne každý tábor a mnohé z nich sú pre rodiny finančne náročné. Preto je toto obdobie pre všetkých zúčastnených zároveň radostné aj náročné,“ uzatvára Rosenbergerová.
text: Lukáš Mano
ilustračné foto: TASR
